Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 69,41g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Middag: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Snacks/Annat: Апельсин, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|