|
Tepat 6 bulan diet 🤩🤩
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 52,08g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Pempek, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Shirataki Nasi Nasi. Lunch: Mangga, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, Telur Dadar, Daging Palsu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|