|
Завтра день зажора. Так что на день вас покидаю, а потом снова в бой) как думаете, нужно давать себе загружаться?
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
376 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 33,96g | Kolh.: 19,26g.
Frukost: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое). Lunch: Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|