Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 58,68g | Kolh.: 82,32g.
Frukost: Гречка Отварная, Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самбери Котлета из Свинины Особая, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриные Крылышки с Кожей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|