Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 60,00g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Milbona Skyr Natural. Lunch: Cigala Arroz Integral, Bom Petisco Hamburguer de Atum. Middag: Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Magnum Magnum Clássico, Bananas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|