|
I had a rough week while on vacation. I'm now back on track again.
|
86,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 109,49g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Jimmy John's #11 Country Club. Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Green String Beans, Green Peas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrandonWrites 's vikthistorik
|