Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 41,58g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Запеканка с курицей, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб с Отрубями. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Апельсин, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doronicheva.valya1 's vikthistorik
|