Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 61,39g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Красные Помидоры. Snacks/Annat: Творог 5%, Чай, Сметана , Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Чечил, Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|