Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
687 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 108,05g | Kolh.: 3,45g.
Frukost: Kroger Eggs (Large). Lunch: Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Baked or Broiled Salmon. Middag: Wegmans Cooked Shrimp. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|