Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2289 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 95,23g | Kolh.: 241,09g.
Frukost: Лук, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: МарС Баунти, Салат с Фасолью и Грибами (18.12 Т.и.), Болле Шампанское (Винный Напиток) Белое (Т.и.), Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.), Просто Крабовые Палочки, Просто Крабовые Палочки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Праздник Урожая Лечо Любительское, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.). Middag: Вареное Яйцо, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Салат с Фасолью и Грибами (18.12 Т.и.). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|