Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2122 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 117,34g | Kolh.: 238,16g.
Frukost: Paprika, Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Casa Mexicana Cilantro Rice, Quesadilla mit Geflügel und Käse. Middag: Meijer Grade A Large Egg, Gelbe Paprika, Sauerteigbrot, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Lunch Mate Premium Black Forest Ham. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines, KFC Milk 2% (10 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|