Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2410 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 125,87g | Kolh.: 362,50g.
Frukost: Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Mele (senza Buccia), Aia Tagliata di Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Conad Vongole Surgelate. Middag: Bietola Cotta, Clementine, Conad Piacersi Mix Cereali , Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Gallette di Riso, Clementine, Uovo, Star Brodo Carne di Manzo, Conad Piacersi Mix Cereali . Snacks/Annat: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Banana, Coop Succo Arancia 100%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|