Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 38,43g | Kolh.: 131,17g.
Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Якобс Кофе 3 в 1. Middag: Пельмени (Жареные, с Мясом), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Банан. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 31,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhilina.natash2015 's vikthistorik
|