Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 66,95g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Ritter Geléia de Abacaxi Diet. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Annat: Pêssego, Kodilar Grão-de-Bico. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|