Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
574 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 57,42g | Kolh.: 9,82g.
Lunch: Alface, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango. Middag: Couve Refogada, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|