Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 90,24g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: Bridelight Beurre 15%, Confitures et Conserves, Pain Complet, Wasa Fibres, Pressade Le Bio Orange, Yoplait Panier de Yoplait. Middag: Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Carrefour Bio Féta, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Pâtes. Snacks/Annat: Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Wasa Fibres, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|