Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1939 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 129,45g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Колос Батон Пектиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Lunch: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Колос Батон Пектиновый, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Мир Орехов Ореховый Микс, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей, Русское Море Горбуша Запеченная, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Norven Семга Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|