Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 108,68g | Kolh.: 143,61g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Ашан Филе Грудки Индейки, Чечевица. Middag: Ашан Филе Грудки Индейки, Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Клубника, Активиа Биокефирная 1%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Яблоко, Био Баланс Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|