Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 68,19g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Творог 18%, Изюм, Кофе, Малина, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, АМА Йогурт 2,5%. Lunch: Льняное Масло, Galbani Моцарелла , Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Roshen Черный Шоколад Brut, Морковь, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|