Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
40,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 73,73g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лента Семга Холодного Копчения, Bonfesto Ricotta 50%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи на Пару. Middag: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, Alpro Soya Vanilla Flavour, Ванильное Мороженое, Лента Пломбир Ванильный, Bonfour Хлебцы Лесные Ягоды, Окей Манго, Крепыш Бифидо Кефир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|