|
Стоим, повышаем угли дальше))
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 104,80g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья, Сладкий Соус Маринад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, Сабвей Куриная Грудка. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|