Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 104,24g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке, Хлебец, Сыр Маасдам, Масло Подсолнечное. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Сыр Маасдам. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|