Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2442 kcal
|
Fett: 163,19g | Prot: 85,04g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Мегамарт Макароны с Сыром. Middag: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|