Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 95,78g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы. Middag: Тануки Суши Сет. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|