Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2102 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 162,77g | Kolh.: 244,02g.
Frukost: Mandorle, Kellogg's Special K Protein (28g). Lunch: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Speck, Pasta Integrale Secca, Uovo all'occhio di Bue. Middag: Deluxe Sugo Funghi e Tartufo, Broccoli, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Snacks/Annat: Alesto Noci Californiane , Ca' Bianca Crackers Integrali, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), GranArt Schiacciatina Toscana ai Cereali, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|