Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 97,05g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Мандарины. Middag: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|