Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2305 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 87,51g | Kolh.: 234,31g.
Frukost: Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Магнит Лаваш Грузинский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Воппер Ролл. Middag: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|