Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2045 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 110,51g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Corny Big Chocolate, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Мёд. Lunch: Federici Спиральки N42, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Рубленые котлетки. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Суп с фрикадельками, Оливье с семгой, Кофе. Snacks/Annat: Русский Продукт Желе Вишня, Ананас, Ананас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|