Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 60,76g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана , Творожная Запеканка. Middag: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizazaya92 's vikthistorik
|