Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
633 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 31,75g | Kolh.: 60,34g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Останкино Карбонад Юбилейный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мандарины, Помидоры, Яичница. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|