Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 76,41g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Варенька Повидло Малиновое, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Laycy Queen Печенье Сдобное Д'енеро с Какао и Миндалем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Гречка, Куриное Филе с Грибами под Сыром. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Куриное Филе с Грибами под Сыром. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|