Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
133,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 140,20g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Muffit Белковый Кекс, Город Сад Зелёная Фасоль с Соево-Имбирным Соусом, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Сырный Соус, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Море Сёмга Слабосолёная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|