Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 97,60g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Конфил Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница. Lunch: Granmulino Бантики, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Чай, SPAR Шашлык из Индейки. Middag: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Чай, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|