Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 97,43g | Kolh.: 151,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Рот Фронт Конфеты Картошка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|