Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 69,84g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Зефир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Язык Говяжий Отварной. Middag: Виталад Батончик с Черносливом, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|