Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 129,87g | Kolh.: 193,95g.
Frukost: truRoots Just Red Lentil Sedanini Pasta, RxBar Pumpkin Spice, Calavo Avocado, Food Club Baby Broccoli Florets, Pineapple , Zucchini , Adams Diced Onion, Portabella Mushrooms , Steak (Lean Only Eaten). Lunch: Navitas Organics Organic Goji Berries, Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, RxBar Pumpkin Spice, Maple Syrup , Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Spectrum Chia Seeds, Frieda's Dried Cranberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Middag: Calavo Avocado, Summer Squash , Brussels Sprouts, Valbest Chicken Breast . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christinalofaro 's vikthistorik
|