Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 30,23g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 林鳳營 鮮乳. Lunch: 芭樂, 即溶咖啡（咖啡粉）, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生菜, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Middag: 萵苣, 芭樂, 山藥, 排骨湯. Snacks/Annat: 餅乾（加花生醬）, Crown 巧克力派. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|