Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 85,26g | Kolh.: 134,16g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Омлет с курицей и овощами. Snacks/Annat: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Черная Смородина, Десерт из творога. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|