Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 77,70g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Кленовый Сироп, Гороховая Каша, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Куриные Котлеты. Middag: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гороховая Каша, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|