Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
538 kcal
|
Fett: 14,47g | Prot: 74,66g | Kolh.: 25,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Snacks/Annat: Сушеный Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|