Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
414 kcal
|
Fett: 14,86g | Prot: 29,41g | Kolh.: 42,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Middag: Окей Окорочок Куриный Отварной, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|