Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
3047 kcal
|
Fett: 214,65g | Prot: 156,73g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Çerezya Ceviz İçi, Tahıllı Ekmek, Toz Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinyağı, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Çerezya Ceviz İçi. Middag: Uno Light Ekmek, Pirinç Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz), Sığır Eti. Snacks/Annat: Çerezya Ceviz İçi, Yer Fıstığı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozguraydin054 's vikthistorik
|