Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 42,15g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Котлета Свиная, Ikea Суп-Пюре Грибной. Middag: Котлета Свиная. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|