Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1827 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 100,32g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pepsi Pepsi, Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Batata. Snacks/Annat: Tang Suco de Limão, Coca-Cola Coca Café, Danubio Requeijão Light, LeBon Presunto Magro, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mix Nutri Choklers Cranberry. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|