Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1069 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 44,08g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Гречневая Каша. Middag: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Останкинский Варенец Термостатный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|