Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2109 kcal
|
Fett: 133,22g | Prot: 87,70g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кускус (Вареный). Lunch: Самбери Котлета из Свинины Особая, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Сало, Российский Беларусь Сыр Российский Молодой 50% Беларусь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|