Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2111 kcal
|
Fett: 86,57g | Prot: 100,79g | Kolh.: 227,31g.
Frukost: Milk Skyr Vaniglia, Banana, Iper Bran Flakes Fiocchi di Frumento Integrali. Lunch: Rio Mare Tonno Leggero, Melanzane al Funghetto, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . Middag: Parmigiano (Grattugiato), Valle' + Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa alla Mugnaia, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Snacks/Annat: Arla Milk Shake, Noci, Clementine. mer...
|
|
752 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|