Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 75,90g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Sticky Rice. Lunch: Dim Sum Sesame Seed Balls, Chicken Wing (Skin Eaten), Salmon Sushi. Middag: Trader Joe's Salsa Verde, Tortilla Corn Chips, Chuy's Tacos Al Carbon, On The Border Skinny Margarita. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 dec 18 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|