Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 75,89g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Spomlek Сыр Радамер, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Апельсин, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. Lunch: Яйцо, Своя Линия Гречка, Сыр Российский, Куриное Филе, Розумний Вибір Кукуруза Консервированная. Middag: Селянське Кефир 1%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnny13anuta 's vikthistorik
|