Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
81,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 66,51g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Nature Valley Biscuits with Coconut Butter, Boiled Egg. Lunch: Kraft Chicken in A Biskit, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Middag: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Valbest Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Bananas. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|